Почему мы с возрастом всё воспринимаем «близко к сердцу»?

Тема актуальна всегда. Очень часто мы просто не ощущаем стресс и на диагностику к врачу приходим с болью или уже сформировавшемся внутренним заболеванием. Организм уже в состоянии дисбаланса. Длительное время происходило  нарушение баланса всех систем в организме, которое и привело к расстройству нервной системы. Большинство проблем со здоровьем зависят от наших эмоций. Мы давим гнев в себе, испытываем чувство страха, или другие негативные эмоции и думаем, что это пройдёт бесследно, но всё это «зарывается» внутрь нашего организма. В молодом возрасте мы ещё можем справиться, то в более зрелом возрасте резервы организма истощаются, и любой стресс, даже самый незначительный, мы воспринимаем «близко к сердцу»

Итак, сохранять гармонию и баланс в теле нужно постоянно, но не искусственно внушая себе, что всё хорошо. Нужно создавать условия в организме для сохранения баланса, а именно:

1) осознать что беспокоит, подумать, выявить и принять это.

Очень часто мы стремимся быть хорошими для всех, забывая в первую очередь о себе. И вот мы просто идеальны в глазах других людей, а внутри назревает внутренний конфликт. Выражается в повышенной тревожности, раздражительности, повышенной агрессии к окружающим людям.

2) Осознав это, переходим к практикам, а именно – дыхательным. Дыхание антистресс.

3) Работа по точкам на теле. Массаж точек, отвечающих за сохранение и поддержание баланса в организме.

Основные точки :

Инь-тан

Локализация: межбровная зона

Действие точки: это одна из самых сильных точек отвечающих за внутренний баланс, она успокаивает, расслабляет организм.

Шэнь-тин

Локализация: по переднесрединной линии тела, в зоне начала роста волос.

Действие точки: успокаивает жизненный Дух, нормализует сон.

4) парим ноги в вечернее время, используя травяные сборы , или масла на травах.