Фитонциды – это полезные летучие вещества. Выделяют их растения, и способствует они защите нашего организма от проникновения вредных микроорганизмов.
Конечно, если говорить о жизни в городе, то она обеднена фитонцидами, а если говорить о жизни в сельской местности, там на порядок фитонцидов больше.
Больше растений, растительных организмов, то и конечно количество фитонцидов увеличивается.
В сосновом лесу, в сельской местности, в 1 кубическом сантиметре воздуха содержится всего пять микробов, а если говорить в городе то 5 миллионов микробов в той же плотности. Поэтому, фитонциды нам нужны, и горожанам и жителям сельской местности.
Для чего нужны фитонциды? Фитонциды убивают вредные микробы. Поэтому, полезно периодически выезжать в лес, и дышать именно таким полезным воздухом.
Но, что делать если нет такой возможности? На помощь придёт, «лечение впрок». Используя ворсы полыни, добавив лаванду, шалфей, мяту тщательно перемешав, делаем ванночку для лица. Погружая лицо на несколько секунд в ванночку или умываясь такими фито-смесями, мы даём мощную поддержку нашему иммунитету.
Все эти травы можно выращивать в домашних условиях ( в горшочках), можно приобрести уже готовые сухие смеси.
Ещё один способ по насыщению фитонцидами – это изготовление мешочков с травами. Такие мешочки можно развесить по всему дому. Это будет хорошая профилактика ОРВИ, и поддержка иммунной системе.
Фитонциды очень активны в жидкой среде, и отлично излечивают ангину. Можно использовать паровые ванночки, помещая в водную среду, капельку масла, допустим, пихты, масло розы, масло кипариса, масло укропа.
И самое важное, хотя бы раз в неделю выезжать на свежий воздух, и дышать свежим воздухом. Подойдут и сосновые леса, подойдут и кипарисовые леса, и березовые рощи. Для насыщения нашего организма полезной энергией этих растений, и полезными фитонцидами.
