Темп нашей жизни, а особенно если мы живем в
крупных городах, вынуждает нас быть в постоянном напряжении. Это приводит к быстрой утомляемости, и вот мы уже не знаем, где взять силы, чтобы просто закончить дела, запланированные на день.⠀
Расскажу про три точки, регулярно выполняя массаж которых, вы ощутите прилив сил и энергии, ну и, как и в случае с другими точками, общий оздоравливающий эффект никуда не денется.
- Фэн-чи – «озеро ветра». Ее легко найти на затылке. Заведите руку за голову и постарайтесь нащупать углубление в месте соединения головы и шеи. Посмотрите карусель и вам станет еще понятнее, о чем я. «Озером» точка называется из-за расположения в углублении, а «ветер» в названии указывает на то, что она используется для лечения всего, что связано с патогенным ветром. Признаками такого рода ветра могут быть головная боль, головокружение, боль в теле, напряжение мышц, насморк, кашель.
- Хэ-гу – «сомкнутое ущелье». Точка находится на руке, а точнее на наружной стороне кисти, между большим и указательным пальцем. Конечно же в карусели есть наглядная демонстрация, где ее найти. Массаж Хэ-гу поможет снять недомогание и сонливость, хорошо вас взбодрит. Кроме того, точка также лечит головную и зубную боль, боль в плечах, боли в горле, и очень эффективна при первых симптомах простуды.
- Юн-цюань – «бурлящий родник». Расположена на центральной линии стопы. Из этой точки начинается движение энергии по каналу почек. Уже само название предполагает энергию и свежесть. Кстати, я уже упоминала о ней, когда рассказывала, как избавиться от шума в ушах. Она также помогает при головной боли, головокружении, снижении памяти.
Воздействие
Массаж в течение 3-5 минут. Не забывайте о том, что точки парные и прорабатывать их надо с обеих сторон. Это поможет вам активировать силы организма и воспользоваться его резервной энергией. Но я рекомендую все-таки не забывать и о простом отдыхе для восстановления резервов, которые потом можно будет использовать. Для меня, например, очень важен отдых на природе, обязательно без телефона, и, конечно, йога.
