Евдокимова ОльгаВся правда в том, что когда тебе немного за 30, есть надежда не только выйти замуж за принца (возможно, тема для кого-то животрепещущая), но и выглядеть на 18! Осмелюсь предположить, что это желание актуально для многих.

Я — Ольга, работающая мама, счастливая жена, врач, педагог… Но, в первую очередь, молодая женщина, которая хочет оставаться здоровой, красивой и гармоничной.

Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими моими действиями по сохранению молодости и здоровой красоты. По факту, это вовсе не волшебные пилюли или китайский секретный ингредиент секретно-ингредиентного супа (да, я мама и мы любим «Кунг-фу панду»). Более того, я уверена, что вы тоже об этом знаете и даже практикуете.

Итак, ПЕРВОЕ – это позитивный настрой! Всегда и во всем.

Признаю, бывает трудно, бывает просто не хочется, погода не та или ретроградный меркурий, или кто-то портит настроение… Но нужно понять, что все в этом мире временно и, как говорится, «и это тоже пройдёт». Понимаем, принимаем, усваиваем жизненные уроки и двигаемся вперёд. Как? На позитиве!

Для этого составьте себе 25, а можно и больше пунктов, которые поднимают Вам настроение (пример: хорошая музыка, аромосвечи, ванна, рисование, спорт, лёд с чашкой кофе и т.д.).

ВТОРОЕ – здоровое питание.

ТРЕТЬЕ – любой спорт. Движение – это жизнь! Думаю, многие это уже осознали, сидя дома в самоизоляции. Именно лишившись чего-то, максимально остро понимаешь, как на самом деле это было дорого.

Для себя, ещё во время учёбы в Пекине, я выбрала йогу. От души всем рекомендую! Йога даёт прилив сил и настрой на творчество, успокаивает ум и гармонизирует тело, оздоравливая его. 

Ольга Евдокимова

ЧЕТВЁРТЫЙ пункт, но не менее важный, любимое дело! Обратите внимание на творческих людей… для них время как будто замирает ведь они творят а значит созидают… живут…

В жизни очень важно заниматься тем, что приносит истинное удовольствие. Нереальный бонус и лайф-комбо, когда удаётся совместить или превратить любимое дело в работу. Я люблю то, чем занимаюсь. Быть врачом-рефлексотерапевтом, целителем тела и души, с любовью подходить к делу и окружающим – это бесценно!

Самореализация в этой жизни это важно! Ведь когда мы всё делаем от души, а не как роботы по программе, это чувствуется и считывается моментально окружающими людьми.

Каждый из Вас это бриллиант! Ищите в себе самые лучшие качества и черты Вашей чудо-личности, раскрывайте их!

Книг по мотивации сейчас очень много, и они действительно помогают. Мои любимые, это, бесспорно, авторы Кехо и Диспенза.

Ну а тех, кто ещё ищет свой путь, пробует новое и стоит на пороге чудесных открытий, приглашаю на мастер-классы и онлайн-курсы в Школу Восточной Косметологии.