Чаще всего боль приходит неожиданно. Особенно
это справедливо в отношении головы, шеи, плеч. Знакомо ли вам это ощущение – просыпаешься утром, а голову не повернуть ни вправо, ни влево? Если рядом нет никого, кто мог бы шею помассировать, то возникают и другие сложности – место то для традиционного самомассажа не самое удобное.
Но наш организм – замечательно организованная система. Все в нем взаимосвязано, и биологически активные точки, отвечающие за те или иные зоны, располагаются, порой, там, где мы и не предполагали.
Именно так дело и обстоит и с точкой Хоу-Си, которая поможет нам справиться с болью. Перевод: «хоу» – «задний», «си» – «горный ручей». Названа так, потому что складка ладони, в конце которой она находится, напоминает горный ручей. Во всяком случае, такая ассоциация была у того, кто дал этой точке такое название – мне кажется, что образное мышление у этого человека развито было отменно.
Точка находится позади пястно-фалангового сустава, в углублении на конце поперечной складки ладони.
Как воздействовать на точку, чтобы снять боль?
Так как находится Хоу-Си на кисти руки, воздействовать на нее очень удобно. При боли в области шеи, когда шею «заклинило», начните массировать точку круговыми движениями: девять раз по часовой стрелке и девять против. Продолжайте воздействие в течение нескольких минут, одновременно добавляя аккуратные повороты головы вправо и влево, постепенно увеличивая амплитуду движений.
Помогает только при боли в шее?
Зная даже немного об активных точках, вы уже наверняка догадываетесь, что скорее всего есть и другие проблемы, с которыми она поможет справиться. И ваша догадка совершенно верна! Хоу-Си помогает при боли в затылке, особенно когда она пульсирующего характера, боли и напряжении в плечах, в локтевом, лучезапястном суставах, в пальцах, в пояснице.
Важное замечание: Хоу-Си – точка парная, расположена как на правой так и на левой руке. И если боль в пояснице локализуется, например, слева, то массаж нужно начинать с правой руки и наоборот.
