Помните, как в самом начале истории с
коронавирусом резко выросли цены на лимон и имбирь? К сожалению, часто происходит так, что спохватываешься в последний момент и срочно пытаешься что-то сделать. В данном, например, случае, укрепить иммунитет. И получается так, что «все побежали за имбирем, и я побежал».
Как врач я точно знаю, что такие разовые мероприятия могут иметь положительное влияние, но все-таки гораздо эффективнее поддерживать свой организм в состоянии «боевой готовности» на постоянной основе. И тут на помощь вновь приходят биологически активные точки. Сегодня разберем три из них, особенно важные для иммунитета.
- Хэ-Гу. Точка здоровья. Расположена на канале толстого кишечника и, как и сам этот орган, оказывает влияние на весь организм. Воздействие на Хэ-Гу оказывает тонизирующий эффект, а кроме этого помогает справиться с болью в верхней части тела, например, головной или зубной. Полезный бонус, не правда ли?
Точка Хэ-гу является одной из основных точек в Традиционной Китайской медицины и множество Древних трактатов просто наполнены бесчисленным описанием о пользе данной точки. Отвечает она за голову и лицо. То есть все заболевания и проблемы в данной зоне это её ведомство.
Что делать: надавливать-отпускать. Чередуем 10-20 надавливаний на каждой руке по несколько минут в день.
- Цзу-Сан-Ли. “Точка Долголетия”. Одна из самых известных точек в китайской медицине. Принадлежит каналу желудка. Общеукрепляющая и профилактическая точка. Воздействие на нее способствует укреплению селезенки и желудка, нормализует их функции и, таким образом, повышает сопротивляемость организма.
Что делать: массировать круговыми движениями по часовой стрелке. Чередуем массаж точек на обеих ногах. По 10 секунд в течение нескольких минут.
- Сань-Инь-Цзяо. Как и точку долголетия точку Сань-Инь-Цзяо можно назвать своего рода уникальной. Ведь в ней пересекаются сразу три меридиана Иньские. Это меридиан почек, селезёнки и печени. Эта точка помогает восполнить кровь (то есть используется при анемиях и других состояниях) она прекрасно восстанавливает уровень гормонов в теле человека, и за это её по праву называют точкой “женской гармонии”. Она восстанавливает опорную или жизненно важную энергию человека. И влияет буквально на все сферы организма.
Локализация: Точка находится на 4 пальца сложенных вместе от вершины внутренней лодыжки, у заднего края медиальной поверхности большеберцовой кости.
ВАЖНО! Точки Хэ-Гу и Сань-Инь-Цзяо – точки тонизирующие, обе могут применяться для стимуляции родовой деятельности. Так что при беременности воздействовать на них нельзя.
- Тань-чжун. Потрясающая и уникальная точка. При простукивании данной точки Вы всегда будете бодры, веселы и энергичны, а иммунитет будет как сталь! Почему?! Дело в том, что по древним трактатам эта точка является одним из восьми средоточий энергии Ци, и таким образом она помогает восстановить и пополнить запасы нашей энергии.
Очень важно, эта точка нормализует состояние легких, и помогает при одышке, кашле и других состояниях. Используется и при состояниях депрессии сопровождаемой затруднением дыхания, чувство кома в горле.
Локализация: по переднесрединной линии на уровне сосков, а именно на середине линии соединяющей соски.
Для укрепления иммунитета: взрослым и детям простукивание точки средним и безымянным пальцами одной руки в течении 3-5 минут.
- Сань-Инь-Цзяо. О ней я говорю уже не в первый раз, настолько она универсальна. Расположена на пересечении каналов печени, почек и селезенки. Воздействие на нее нормализует функционирование этих органов и регулирует работу различных систем организма в целом.
Что делать: нажимать на точку большим пальцем в течение нескольких минут со скоростью примерно раз в секунду. Сначала проработайте точку на одной ноге, а затем на другой.
